Orlando Ruiz Perez
Ich begleite Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
In einem sicheren, ruhigen Raum darfst du langsamer werden, dich spüren und dem begegnen, was gerade in dir gesehen werden möchte – ohne Druck, ohne Bewertung.
Meine Arbeit verbindet achtsames Coaching mit körpernaher Atemarbeit. So entstehen Klarheit, innere Ruhe und Orientierung – ganz aus dir heraus.
Meine eigene Verbundenheit mit Gefühlen, Körperwahrnehmung und Bewusstsein fließt direkt in jede Sitzung ein. So begleite ich Menschen mit Offenheit, Präsenz und einem feinen Gespür für innere Prozesse.
Meine Räume
Ganzheitliches Coaching
Breathwork
Waldbaden - bewusster Aufenthalt im Wald
Aktuelle Räume
und Termine
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst
Ganzheitliches Coaching
Wenn alles zu viel wird
und du merkst, dass du gerade nicht weiterweißt,
brauchst du keinen weiteren Impuls –
sondern einen Ort, an dem du wieder bei dir ankommen darfst.
Genau dafür ist dieser Raum da.
Wenn dich das anspricht, schreib mir einfach.
Mein Coaching ist eine Oase für Selbstbegegnung.
Ein Raum, in dem du langsamer werden darfst.
In dem du dich selbst wieder spürst.
Und in dem nichts „weg muss“, um gut zu sein.
Ein Raum, der dich trägt – nicht antreibt.
„Ich habe mich selten so sicher und gleichzeitig frei gefühlt.“
„Ruhig, klar und unglaublich tiefgehend – ich konnte wirklich bei mir ankommen.“
„Ein klar gehaltener Raum, ohne Druck – ich konnte in meinem Tempo zu echten Erkenntnissen kommen.“
Zurzeit hast du die Möglichkeit,
eine ganze Coaching-Sitzung als kostenfreies Erstgespräch zu buchen.
Ein Raum, in dem du in Ruhe ankommen kannst
und spürst, ob diese Begleitung für dich stimmig ist.
Meine Arbeit ist körpernah, präsent und klar geführt.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, dich selbst wieder zu hören.
Im Alltag funktionieren viele von uns,
tragen viel und machen weiter.
Hier entsteht ein Raum, in dem du wieder in Kontakt kommst.
Was ist gerade wirklich da?
Was braucht Aufmerksamkeit?
Du gehst in die Tiefe,
ohne dich zu verlieren –
und findest daraus neue, stimmige Schritte.
Wenn es sich stimmig anfühlt, schreib mir einfach – ich freu mich, von dir zu hören.
Breathwork
Wenn alles zu viel wird…
und du merkst, dass du einfach eine Pause brauchst,
dann ist dieser Raum für dich.
Ein Ort, an dem du einfach atmen darfst.
Ohne etwas leisten zu müssen.
Ohne zu wissen, was genau geschehen wird.
Wenn es dich ruft, schreib mir einfach.
„Das, was ich gespürt habe, ist wahrscheinlich das, was ich immer durch Meditation und andere Techniken spüren wollte – und noch nie erreicht habe.“
Breathwork bringt dich raus aus dem Kopf
und zurück in deinen Körper.
Zu dem, was gerade wirklich da ist.
Gefühle dürfen sich zeigen.
Anspannung darf sich lösen.
Und etwas in dir kann wieder ruhiger werden.Jede Session ist anders.
Manche spüren zum ersten Mal seit Langem wieder Ruhe,
andere kommen in Kontakt mit Gefühlen, die lange keinen Raum hatten.Und manchmal entsteht einfach nur… mehr Weite.
Du wirst gehalten.
Klar begleitet.
In deinem Tempo.
Du kannst entweder in einer 1:1 Session oder in einer Gruppe einsteigen.
Gruppen-Sessions finden derzeit in Dithmarschen statt.
Die aktuellen Termine findest du hier:
Für mich ist es eine große Freude und Ehre, solche Räume zu öffnen und zu halten.
Auf meine empathische Weise begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.Für alle, die tief in sich spüren, dass da noch mehr ist –
oder dass es, so wie bisher, nicht weitergeht.Ruhig. Klar. Ohne Druck.
Nicht, um etwas zu optimieren.
Sondern damit du wirklich dir selbst wieder begegnest.
Wenn du dich davon gerufen fühlst, schreib mir einfach:
Breathwork versteht sich als Selbsterfahrungs- und Bewusstseinsangebot
und stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung dar.
Stimmen aus den Räumen
Einige Menschen, die ich in ihren Prozessen begleiten durfte, teilen hier ihre Erfahrungen aus den Sessions.
Vielleicht bekommst du dadurch ein Gefühl dafür, wie sich dieser Raum anfühlen kann.
Ich schätze Orlandos klare und sanfte Art.
Es berührt mich, wie er mit den richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt, den Raum so hält, dass das, was gerade da ist, einfach durch mich hindurchfließen kann.
Auch die Stille kann er professionell halten.
Er ist achtsam mit Ratschlägen und fragt vorher, ob ich gerade einen Impuls von ihm hören mag.
Sicherlich können einige Menschen Breathwork technisch gut anleiten, doch mit so viel Fingerspitzengefühl und Sanftheit bekommt es, genau wie das Coaching durch Orlando eine ganz eigene Note.
Danke, ich lass mich auf diese Weise gerne weiter begleiten.
- Anna · Breathwork & Coaching, längerfristige Begleitung
„Orlando strahlt eine so tiefe Ruhe aus, die sich auch im Online Setting schnell auf mich übertragen hat. Während der meditativen Coaching Session habe ich mich gefühlt, als ob mein Nervensystem innerhalb kürzester Zeit endlich mal komplett herunterfährt.
Mein Thema, um das es mir in der Session ging, konnte so auf einer viel tieferen Ebene betrachtet und vor allem gefühlt werden. So zeigte sich für mich ein Lösungsansatz, der sich einfach stimmig anfühlt und den ich ohne dieses Hineinspüren vermutlich nicht gesehen hätte.
Orlando hat für mich einen Raum geschaffen, in dem ich wieder ein Stück zu mir selbst finden konnte, das tat sehr gut.“
- Mona · Online-Coaching
„Ich hab mich von der ersten Minute an abgeholt gefühlt. Du hast eine Qualität, den Raum so zu halten, dass man sich wirklich fallen lassen kann.
In den Call bin ich ganz offen und erwartungsfrei reingegangen … und Deine Anleitung hat mich schließlich direkt dahin gebracht, wo die Essenz von all dem saß.
Die Angst im Solarplexus, die Botschaft der ‚Langsamkeit‘ – das war eine wertvolle Erinnerung, an die ich alleine so nicht gekommen wäre.
Besonders wertvoll fand ich auch, dass kein Druck da war, dass ‚was Krasses passieren muss‘. Genau das war für mich heilsam: einfach da sein dürfen mit dem, was ist. Ohne Performance.“
- Lennert · Online-Coaching
Wenn dich solche Erfahrungen ansprechen, kannst du dich gerne bei mir melden.
Wir können gemeinsam schauen, ob und wie wir so einen Raum auch für dich öffnen – online oder offline.
Die Wälder und Bäume berühren mich besonders. In einer schweren Zeit haben sie mir geholfen, wieder bei mir anzukommen. Bis heute fühlt sich der Wald für mich wie ein Zuhause an – und die Begegnung mit einem Baum manchmal wie eine tiefe Freundschaft.
Diese Verbindung teile ich gerne mit anderen. Seit meiner Ausbildung zum Seminarleiter für Waldbaden im Jahr 2021 begleite ich Menschen durch den Wald und lade sie ein, die Natur mit allen Sinnen zu erleben – und dabei auch sich selbst wieder näherzukommen. Manchmal fließen Meditation, Gesang und die Rahmentrommel mit ein. Und manchmal braucht es nur Zeit, um da zu sein und nichts tun zu müssen.
Wenn du mit mir in den Wald möchtest – allein oder in einer Gruppe –, schreib mir gerne. Wir können gemeinsam schauen, welcher Rahmen für dich passt. Feste Termine und Orte veröffentliche ich hier, sobald sie stehen.
Über mich
Nach dem Abitur habe ich eine Ausbildung zum Fluglotsen gemacht und zwei Jahre in Bremen gearbeitet. Ich mochte die Klarheit dieser Arbeit, merkte aber, dass mein eigener Weg woanders weitergeht. Heute schmunzle ich manchmal darüber, dass ich einmal in einem Kontrollraum saß. Inzwischen interessiert mich vor allem, wie wir auch dann bei uns bleiben können, wenn sich das Leben nicht kontrollieren lässt.
Seit 2019 beschäftige ich mich intensiv mit innerer Arbeit. Meine eigenen Erfahrungen und verschiedene Ausbildungen haben mich zur Begleitung von Menschen geführt. Dabei sind mir Präsenz, Ehrlichkeit und ein sicherer Raum wichtiger als jede Methode. Ich glaube, dass wir uns nicht erst verändern müssen, um uns selbst begegnen zu dürfen.
Ich bin neugierig auf Menschen und die unterschiedlichen Wege, auf denen sie das Leben erfahren. Besonders verbunden fühle ich mich mit der Natur: Im Wald, bei den Bäumen, komme ich immer wieder nach Hause. Und meine Kinder erinnern mich oft daran, die Welt mit offenen Augen zu sehen.
Wenn ich nicht begleite, verbringe ich gerne Zeit mit meiner Familie, koche, bin draußen oder bewege mich – mal beim Gehen, mal beim Tanzen, mal beim Calisthenics.
